運動鞋【SKECHERS】運動系列 Equalizer2.0(51530NVLM)最便宜－熱銷強檔

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【SKECHERS】運動系列 Equalizer2.0(51530NVLM)

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我超愛運動的，覺得運動很有成就感！出門前要準備的東西一堆，

但最重要的就是準備【SKECHERS】運動系列 Equalizer2.0(51530NVLM)

對於不常買【SKECHERS】運動系列 Equalizer2.0(51530NVLM)的我，實在不知如何挑選，於是我打開了電腦上網研究一番

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ob嚴選大尺碼【SKECHERS】運動系列 Equalizer2.0(51530NVLM)

產品顏色:海軍藍x萊姆綠
尺寸: US 7(25)/7H(25.5)/ 8(26)/ 8H(26.5)/ 9(27)/ 9H(27.5)/ 10(28)/ 10H(28.5)/ 11(29)/11H(29.5)/ 12(30)
材質:透氣網布+記憶型泡棉鞋墊+吸震中底+輕量發泡大底
包裝: SKECHERS 原廠鞋盒
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品號：3849663

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內容來自YAHOO新聞

膳食纖維助長者排便

澳洲一項研究發現，膳食纖維不只可以幫助規律排便，就算老了，膳食纖維也能幫助健康老化，減少疾病纏身。

上述研究成果已發表於〈高齡醫學：系列A：生物科學與醫學期刊〉（The Journals of Gerontology, Series A:Biological Sciences and Medical Sciences）。

澳洲威斯米德醫學研究院團隊進行研究發現，透過麵包、穀片、水果攝取足夠纖維質，可以避免老年疾病纏身、降低老年失能風險。

研究團隊分析一千六百多名五十歲以上民眾數據，並比較碳水化合物營養素與健康老化之間的關聯性。

研究人員比對碳水化合物攝取量、整體纖維質攝取量、血糖指數、血糖負荷值與糖分攝取等因素，結果發現，纖維質攝取量最能影響健康老化程度。

所謂健康老化是指一個人年老之後，沒有失能、退化性症狀、認知受損、呼吸道症狀等問題，也沒有癌症、冠狀動脈疾病、中風等慢性病。

研究作者該研究院視覺研究中心副教授巴米妮?高皮納絲表示，研究發現，攝取最多纖維質的人，在往後十年，有八成機率可以活得長命、健康。這些人較不容易出現高血壓、糖尿病、失智症、憂鬱症等疾病，肢體、身體功能也較健全，較不會產生失能問題。

去年研究團隊在〈高齡醫學期刊〉（The Journals of Gerontology）發表另一篇研究，結果也發現，整體來說，成年人纖維質攝取量若有達到國家建議標準，年老時，便比較不會罹患慢性病、失能，不但身體功能比較好，身心也會較為健康。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/膳食纖維-助長者排便-160000808.html

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